نظر احمدی برای کتاب صوتی تسلط بر ترس

تسلط بر ترس
جان دیوید مان، برندون وب
۳۲ رای
احمدی
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
با سلام و درود 🌱🌱ترس، یکی از احساسات ضروری و مهم در طبیعتِ تمام موجودات زنده است. به لطف باز دارندگی ای که احساس ترس در ذهن ایجاد می کند، انسان و هر موجود زنده ی دیگری از خطرات مطلع می شود و در نتیجه از حادثه ی احتمالی محفوظ می ماند. ترس، موهبتی الهی است که باید در زمان و مکان درست وجود داشته باشد، در غیر این صورت ادامه ی زندگی غیرممکن می شود. با پیشرفت بشر و مدرن شدن شکل زندگی او، ترس های جدیدی نیز بر آنچه به طور غریزی در ذهنش وجود داشت، افزوده شدند. بعضی از ترس های پیشین نیز توانایی سازگار شدن با فضای جدید زندگی را نداشتند و همچنان باعث ایجاد اضطراب و استرس در شرایطی می شوند که خطری در کمین نیست و نیازی به فعال شدن حالت بحران در ذهن وجود ندارد. این ترس های کاذب، عامل از بین رفتن آرامش درونی و حس اعتمادبه نفس در ما هستند. این نوع از ترس ها سبب می شوند تا در موقعیت های ساده که در آن ها خطری جانمان را تهدید نمی کنند، مثلاً سخنرانی در جمع، مغزمان ما را وارد حالت بحران کند و دچار حمله های اضطرابی شویم. خبر خوب این است که این ترس ها قابل برطرف شدن هستند و به کمک آموزش های روانشناسان و افراد صاحب نظر در این زمینه، تا حد زیادی از بین می روند. این کتاب صوتی به شما یاد می دهد که راز غلبه بر ترس، در پذیرش و مهار کردن این حس به جای جنگیدن با آن و عقب راندنش است. تنها در این صورت، ترستان به جای ایستادن در مقابلتان، تبدیل به سلاحی می شود که شما را در سخت ترین شرایط نیز به پیروزی و موفقیت می رساند. اگر به دنبال راهی برای آگاهی یافتن از ترس هایتان و غلبه بر آن ها هستید، شنیدن این کتاب صوتی را به شما توصیه می کنم. ممنون از کتابراه 🌱👌🙏
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟