نظر مصطفی دیلمی برای کتاب اول عاشق خودت باش

معرفی کتاب اول عاشق خودت باش! کتاب اول عاشق خودت باش! نوشتۀ مارک رکلاو با ترجمۀ محدثه رادمهر در انتشارات ملینا به چاپ رسیده است. این کتاب راهنمایی است که به شما می گوید چطور طی ۳۰ روز عزت نفس خود را افزایش دهید. درباره کتاب اول عاشق خودت باش! موضوع کتاب اول عاشق خودت باش! این است که چطور می توان به کمبود اعتما دبه نفس، اضطراب، استرس و شک های درونی غلبه کرد. نویسنده اعتقاد دارد عزت نفس ما بر تمام جنبه های زندگی مان تأثیر می گذارد. روابطمان با دیگران، میزان اعتمادبه نفسمان، موفقیت شغلی مان، شادی و خوشحالی مان، آرامش درونی مان و موفقیتی که می خواهیم در آینده به آن برسیم همه در گرو عزت نفس و اعتماد به نفس است. کتاب اول عاشق خودت باش!، راه های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتمادبه نفس را به شما می آموزد. باید گفت یکی از امیال یا خواسته های مهم ما (شاید برای برخی مهم ترین) موفقیتی است که در آینده می خواهیم به آن برسیم. این موضوعی است که به طور مستقیم بر عزت نفس فردی تکیه دارد. مارک رکلاو می گوید انسان های با عزت نفس بالا بسیار قدرتمند و در هر اتفاقی به دنبال پیام آن هستند. آن ها می دانند هیچ مسئله ای اتفاقی رخ نمی دهد و تمام مسائل حاوی درس و پیامی برای رشدشان است. در حالی که افراد با عزت نفس پایین، سطح انرژی کمتری دارند و حتی اگر به موفقیت برسند نمی توانند از آن لذت ببرند. این افراد همیشه وابسته به نظرات دیگران هستند و معمولاً در هنگام انتخاب شریک زندگی، شغل و... تصمیمات بدی می گیرند. آن ها احساس قربانی بودن دارند و معمولاً با خودشان خیلی سخت گیر هستند، در مقابل بحران ها نیز خوب عمل نمی کنند. این عزت نفس پایین، موجب اضطراب ناسالم و افسردگی می شود.