نظر سینا مددی برای کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن

این کتاب پر از نکات کاربردیه که می‌تونید بلافاصله تو زندگیتون پیاده کنید. از وقتی که شروع به استفاده از این راهکارها کردم، احساس آرامش و تمرکز بیشتری دارم.