نظر M.nikbakht برای کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

در کل، این کتاب می‌تونه برای هر کسی که با اضطراب درگیر هست یا حتی افرادی که به دنبال بهبود سلامت روانشون هستن، مفید باشه. نظر من اینه که این کتاب نه تنها آموزنده است، بلکه انگیزه بخش و آرامش بخش هم هست؛ نویسنده‌ها خیلی ساده و قابل فهم توضیح دادن چطور می‌تونیم با افکار منفی و نگرانی‌ها مبارزه کنیم. کلی تمرین و مثال عملی داره که به درد می‌خوره. خلاصه اینکه، یه کتاب کاربردی و خوندنی که می‌تونه آدم رو آروم تر و خوشحال تر کنه. دوبله‌ی کتاب هم عالی بود و ممنونم از کتابراه برای این کتاب خوب و مفیدش