نظر نسیم ن برای کتاب صوتی کاربلد

اطلاعاتی که از این کتاب گرفتم و برای خودم مفید بود کارآمد بود در مورد قهوه و مضراتش گفته بود، در مورد مصرف شکر، در مورد سبک زندگی با وورزش، مقایسه ورزش با زندگی پر تحرک و... مطالب خوبی درش داشت، این سه نکته مطالبی بود که در زندگی خیلی باهاش مواجه میشیم و به درد بخور هست.