نظر علیرضا منعم برای کتاب سم زدایی دوپامین

کتابی خلاصه و مفید بود، به اصل موضوع پرداخته و از حواشی دوری کرده، خواندن اش ۱ ساعت هم زمان بر نیست اما مطالبی کاربری برای تمام عمر بیان می کند. اگر به دنبال درک و تمرین سم زدایی دوپامین هستید نیازی به مشاهده ویدئو های مختلف نیست که ساعت ها از شما وقت می گیرند و مطالب تکراری را بیان می کنند، پیش از مطالعه کتاب تصور می کردم محتوای پیچیده و سنگینی داشته باشد به همین دلیل به جست و جو در اینترنت پرداختم که زمانم را هدر داد، خواندن این کتاب تمام آنچه که نیاز داشتم را به من آموخت.