نظر Shirali برای کتاب عادت‌های اتمی

کتاب"عادت های اتمی"نوشته جیمز کلیربه بررسی چگونگی شکل گیری عادات وتأثیرآن هابرزندگی روزمره اهمیت تغییرات کوچک تأکیددارد و نشان می دهد که چگونه این تغییرات می توانندنتایج بزرگ منجر شوند. نقد: 1. ساختارومحتوا: کتاب به چهار بخش اصلی تقسیم شده است: قوانین عادت: کلیرچهارقانون برای ایجاد عادات مثبت وحذف عادات منفی معرفی می کند: واضح بودن، جذاب بودن، آسان بودن ورضایت بخش بودن. تأکیدبرسیستم ها: او براهمیت تمرکز بر سیستم هابه جای اهداف تأکیدمی کند. تأثیر محیط: کلیربه نقش محیط در شکل گیری عادات اشاره میکند. 2. نقاط قوت: قابل فهم و عملی: زبان ساده و مثال های ملموس از زندگی روزمره باعث می شودکه مفاهیم کتاب برای خوانندگان قابل فهم باشد. تحقیقات علمی: کلیراز تحقیقات روانشناسی و علوم رفتاری بهره برداری کرده است تانظریات خودرامستندکند. راهنمایی های کاربردی: شامل تکنیک ها واستراتژی های عملی است. 3. نقاط ضعف: عدم عمق دربرخی مباحث: برخی ازخوانندگان ممکن است احساس کنندکه کتاب دربرخی بخش ها سطحی باقی مانده است ونیازبه بررسی عمیق تر دارد. تکرارمفاهیم: بعضی ازایده هاتکراری هستند. 4. نتیجه گیری: "عادت های اتمی"یک راهنمای عملی برای هرکسی است که به دنبال تغییررفتارهای خودوایجاد عادات مثبت است.