نظر شیما شم برای کتاب صوتی کاربلد

با این کتاب مسئله بزرگی برای من تفهیم شد! اینکه نوروساینس به زبان ساده به چه معناست؟ در 6 فصل خیلی ساده و خودمونی در مورد 1. کارکرد مغز و اهمیت هدف داشتن 2. خواب و راه‌های بهبود کیفیت خواب 3. تغذیه و اهمیت حذف شکر و کافئین 4. ورزش و فعالیت بدنی 5. سبک زندگی مناسب و داشتن روتین متناسب با خود 6. خوب فکر کردن و متمرکز شدن، صحبت شده ممنون از نحوه ارایه جذاب این کتاب