نظر سما جعفری برای کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام

کتاب خوبی هست. هم نکاتی درباره تغذیه داشت و هم درباره ورزش کردن. دیدگاه متعادلی داشت نسبت به همه چیز و سختگیرانه نبود. بعضی نکاتش رو بیشتر خوشم اومد و سعی کردم رعایت کنم. مثلا تشویق شدم میزان سبزیجات رو توی رژیم غذایی روزانه‌ام بیشتر کنم و تصمیم گرفتم غذاهای سالمتری بخورم. بزرگترین مشکل این کتاب نادرست بودن شماره صفحات هست. اصلا مشخص نیست دارید چه صفحه‌ای رو میخونید و چند صفحه باقی مونده. واقعا خواننده عصبی میشه. چهار یا پنج صفحه پشت سر هم یه شماره دارند و تعداد صفحات کل کتاب چند برابر عددی هست که نمایش داده میشه. اکثر کتابهای کتابراه این مشکل رو دارند. امیدوارم رفع بشه.