نظر چوپان برای کتاب راه های تقویت حافظه

حافظه بهترین نعمت خداست، که باید با راهکارهای علمی تا آخر عمر سرحال بماند، من الجمله برخی بازی‌ها برای حافظه طراحی شده‌اند. شما با مشورت با یک روانشناس سازمانی می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد این بازی‌ها به دست آورید. اطلاعات مهم را یادداشت کنید: یه دفترچه یا چیز دیگری همراه خود داشته باشید تا را کارهای مهمتان یادداشت کنید. هرچه باشد نوشته از حافظه ماندگارتر است، علاوه بر این خود نوشتن یک متن باعث می‌شود آن کار بهتر در حافظه شما بماند.
روی گوشی یا جای دیگری برای کارها و وقایع مهم یادآور بگذارید، این طور اگر بخواهید هم نمی‌توانید آن را فراموش کنید.
چند کار را با هم انجام ندهید؛ این کار باعث می‌شود ذهن شما آشفته‌تر شود و راحت‌تر کارهایتان را فراموش کنید. از فعالیت بدنی غافل نشوید؛ ورزش همه جا و در هر مسئله‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد. همیشه گفته‌اند: ذهن سالم در بدن سالم. خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه بخورید؛ خوراکی‌ها، دمنوش‌ها و غذاهایی زیادی در طب سنتی وجود دارد که برای تقویت حافظه مفید است