نظر پری سامانی برای کتاب کوچک رضایت (راهنمایی برای شاد بودن)

کوچک رضایت (راهنمایی برای شاد بودن)
پری سامانی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
00
کتاب **"کتاب کوچک رضایت"** از **لئو بابوتا** یه راهنمای ساده و جذابه برای اینکه تو زندگی مون حس آرامش و رضایت بیشتری پیدا کنیم. بابوتا، که خودش استاد ساده زیستیه، توی این کتاب بهمون یاد میده چطوری از شلوغیها، توقعات بیجا و مقایسههای بی پایان خلاص بشیم و از چیزهایی که همین الان داریم لذت ببریم. ### چند تا از نکتههای اصلی کتاب: - **قدردان چیزهایی باش که داری**: به جای اینکه همیشه دنبال بیشتر باشی، سعی کن به چیزهایی که همین الان داری توجه کنی و بابتشون شکرگزار باشی. - **رها کردن انتظارات عجیب و غریب**: بابوتا میگه خیلی وقتها خودمون رو با توقعات غیرواقعی اذیت میکنیم. بهتره اونها رو کنار بذاریم و با زندگی راحت تر کنار بیایم. - **زندگی تو لحظه حال**: به جای نگرانی از گذشته یا استرس برای آینده، سعی کن لحظه الآنت رو زندگی کنی و ازش لذت ببری. - **عادتهای کوچیک**: تغییرات بزرگ رو با قدمهای کوچیک شروع کن. این طوری هم راحت تر جلو میری، هم زود خسته نمیشی. - **مقایسه نکردن خودت با بقیه**: اینکه بخوای مدام خودتو با زندگی دیگران مقایسه کنی، هیچ کمکی نمیکنه. به جای این کار، روی رشد خودت تمرکز کن. ### چرا این کتاب خوبه؟ این کتاب یه جورایی مثل یه دوست خوبه که بهت میگه: "هی، آروم باش! زندگی اون قدر هم که فکر میکنی سخت نیست. " اگر حس میکنی تو زندگی همیشه دنبال بیشتر و بیشتر هستی و آرامشت رو گم کردی، این کتاب یه شروع خوبه برای اینکه دوباره خودت رو پیدا کنی. به نظرم اگه تو هم دنبال ساده تر و آروم تر کردن زندگی ت هستی، این کتاب خیلی به دردت میخوره!
هیچ پاسخی ثبت نشده است.