نظر Mp برای کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی

برای یادگیری یه سری چیزای کلی کتاب خوبیه و کمک میکنه ولی در کل کتاب بدی نیست ولی میتونست خیلی بهتر باشهیه جاها یکم بهم ریخته است و نظم نداره بهتر بود حرکات با شکل و با مثالای بیشتری توضیح داده میشدو بهتر بود سه سری اصطلاح ها یا به کار برده نمیشد یا یکم توضیح داده میشد (این مورد کم بود و خیلی مهم نیست)