نظر zed s برای کتاب صوتی قدرت عادات

من دنبال کتابی بودم که تو ترک عادت هام و ساخت عادات جدید کمکم کنه این کتاب خوب بودو چارچوب تشکیل عادات رو خوب معرفی کرد ولی گاهی توضیحات خیلی تخصصی و بیش از حد نیاز بود.