نظر مصطفی عزیزی برای کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، در این کتاب خوب نویسنده با اندیشه های توانمند و قلمی روان به خوبی نکاتی را ارائه کرده اند که با تامل بر آن ها و عمل کردن می تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را شاهد باشیم. پاکسازی ذهن برای هر شخصی واجبه و فقط کافیه اسیر شتاب زندگی نشویم و ارزشمندی لحظه ی حال رو بیشتر بدونیم. راهکارهای خوبی را بهشون اشاره کرده اند و که در گذشته حتی بهشون فکر نمی کردیم. اینکه کمال گرامی نباشیم و سعی کنیم بیش از حد به خودمان فشار نیاریم و کارهارو تقسیم بندی کنیم و اولویت بندی و برنامه داشته باشیم. و در آخر حتما به مراقبه بپردازیم که خودش منبع جذب آرامش ذهنی برامون هست. ترجمه ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب