به عنوان کسی که کتاب "گفتگو با خود" رو خونده، باید بگم که این کتاب واقعاً تجربه‌ای تغییر دهنده و الهام‌بخش برای من بود. نویسنده با نثری ساده و روان، ولی در عین حال عمیق، به بررسی دنیای درونی ما پرداخته و تکنیک‌هایی را ارائه می‌دهد که به ما کمک می‌کند تا با خودمان بهتر و صادقانه‌تر صحبت کنیم.
این کتاب به من یاد داد که چگونه به گفتگوی درونی خود توجه کنم و الگوهای منفی و باورهای محدودکننده‌ام را شناسایی کنم. از همه مهم‌تر، یاد گرفتم که چگونه این الگوها را تغییر دهم و به جای آن‌ها افکار مثبت و سازنده را جایگزین کنم. این فرآیند نه تنها به من کمک کرد که استرس کمتری داشته باشم و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنم، بلکه روابط من با دیگران را نیز بهبود بخشید.
این کتاب به من یاد داد که چگونه به گفتگوی درونی خود توجه کنم و الگوهای منفی و باورهای محدودکننده‌ام را شناسایی کنم. از همه مهم‌تر، یاد گرفتم که چگونه این الگوها را تغییر دهم و به جای آن‌ها افکار مثبت و سازنده را جایگزین کنم. این فرآیند نه تنها به من کمک کرد که استرس کمتری داشته باشم و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنم، بلکه روابط من با دیگران را نیز بهبود بخشید.