نظر Hoori برای کتاب صوتی قضاوت‌زدایی: شناخت باورهایی که شما را از زندگی خوب باز می‌دارند

این خیلی خوبه که برای قضاوت نکردن، راهکار میده.
اگر بتونیم قضاوت نکنیم، کلی از گفتگوهای منفی درونیمون حذف میشه و کم کم
تمرکزمون از روی موارد منفی برداشته میشه و آرامش در ذهن برقرار میشه.
این که موقع قضاوت کردن، بتونیم ناظر بر حرف‌ها و قضاوت‌های خودمون باشیم، برای من خیلی خوب جواب داد و باعث شد موقع قضاوت کردن، مچ فکرمو بگیرم و از این کار، دوری کنم.