نظر ماهرخ قدیانی برای کتاب راز کاهش اشتها

سلام، ضمن تشکر از نویسنده این کتاب، با خواندن این کتاب حس خوبی داشتم و به این نتیجه رسیدم که باید با هوشیاری و تمرکز دست به انتخاب مواد غذایی سالم، و سبک زندگی توام با آرامش و فعالیت بدنی مناسب و با صبر و حوصله به هدفم که اول داشتن سلامتی و در مرحله بعدی کاهش وزن و تناسب اندام هست برسم.