با تشکر از پدیدآورندگان کتاب شنیداری دانش گفتگو با خود ، کتابراه عزیز و با تشکر ویژه از مترجم، خانم فاطمه اکیما و آقای راوی: علی باقرلی برای اجرای عالی شان. لطفا در فصل پنجم در مطلب مربوط به گوگل اسکولار به جای اسناد، استناد ذکر شود. در این کتاب نویسنده، یان توهوفسکی، راهکار‌های خوبی در زمینه صدای درونی هم از خود و هم از افرادی چون نسیم طالب کارشناس ریسک و احتمال، مارتین سلیگمن، روانشناس مثبت گرا، دانیل کلمن، مبدع مفهوم هوش هیجانی... می نویسد. در این قسمت میشنویم "بازنده کسی است که بعد از انجام اشتباه بدرون‌اش نگاه نمی‌کند از اشتباه استفاده نمی‌کند و شرمنده و تدافعی می‌شود به جای اینکه از اطلاعات جدید استفاده کند به جای رها کردن اشتباه سعی کند دلیل اشتباه‌اش را توضیح دهد. " نسیم طالب"
همچنین از درمان شناختی-رفتاری، تحریف شناختی، قضاوت‌های ارزشی، خودگویی منفی و خودگویی مثبت میشنویم.
یان توهوفسکی پدیدآورنده کتب مختلف است مثل:
تمرین سرسختی ذهن (راه‌های شکوفایی و زندگی شادتر) و چگونه با هرکسی راجع به هرچیزی صحبت کنیم است.
همچنین از درمان شناختی-رفتاری، تحریف شناختی، قضاوت‌های ارزشی، خودگویی منفی و خودگویی مثبت میشنویم.
یان توهوفسکی پدیدآورنده کتب مختلف است مثل:
تمرین سرسختی ذهن (راه‌های شکوفایی و زندگی شادتر) و چگونه با هرکسی راجع به هرچیزی صحبت کنیم است.