نظر Lili sayeh برای کتاب انعطاف پذیری هیجانی
انعطاف پذیری هیجانی
Lili sayeh
۱۴۰۳/۰۸/۰۲
00
این کتاب تعریف بسیارخوبی ازهیجان رابه شما می دهد وپله پله مراحل رویارویی باهیجانها رانشان می دهد. به همراه مثالهاوآزمایشهای حقیقی و امتحان شده. که به شمایادمی دهد هیجانها رابپذیرید چه خوب باشند وچه بدباشند. و بعد ازپذیرش راه حل مناسب را بیابید ودیدگاهتون رانسبت به مسائل مختلف تغییردهید. درکل کتاب بسیارخوبی است و ارزش خواندن دارد.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.