نظر Lili sayeh برای کتاب تمرین ذهن‌ آگاهی

کتاب خیلی خوبی هست به شرطی که کسی که میخواهد استفاده کند باید متعهدباشد که دستوراتش را اجراکند تابتواند به نتیجه برسد مثلا اگر گفته به احساسات فقط توجه کن و آنها راخوب یابد توصیف نکن حتماباید همینکار راکرد چون اینها تکنیک هستند و طبق آنهابایدپیش رفت. ودرکل من ازکتاب خیلی چیزهایادگرفتم وآن را توصیه می کنم.