نظر مهیار برای کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

فوق العاده هستش اما قبلش باید یه چیزی رو بدونید تا تمرینات این کتاب رو انجام ندید به نتیجه نمی‌رسید پس اگه برای تغییر آماده آید نه صرفا با خواندن بلکه انجام تمریناتش پس بهتره بخونیدش