کتاب چالش سی روزه به شما راهکارهایی می‌دهد تا کارهایی که شاید برای شما مشکل باشد و یا راه انجام آن را ندانید انجام دهید مثل ورزش تغذیه و ذهن آگاهی
البته در صورتی که با برنامه ریزی روزانه کار خود را پیش ببرید تا بهتر بتوانید آن کار را پیوسته دنبال کنید.
البته در صورتی که با برنامه ریزی روزانه کار خود را پیش ببرید تا بهتر بتوانید آن کار را پیوسته دنبال کنید.