نظر امیر عباسی برای کتاب صوتی مراقبه فوری

با سلام
در ابتدا تعریف مراقبه را گفته بعد در مورد فواید مراقبه انواع مراقبه
و چند نوع مراقبه ابتدایی که برای نوآموزان مفید است