نظر مریم معارف برای کتاب آناتومی حرکات بدنسازی

جامع و کامل
بسیار روان و قابل درک هست برای تمامی افراد که میخواهند بدانند، تمرینی مه انجام میدن در اصل روی کدام عضله هست و فکوس کنند روی عضله، و این قطعا نتیجه بهتر خواهد داشت حین تمرین