این کتاب دید بسیار جالبی در مورد طول عمر و نحوه زندگی به من داد۔خصوصا از بخشی از کتاب که با مطالب علمی در مورد فواید روزہ داری سخن گفت و من را بر آن داشت تا حد امکان این کار معنوی رو با دید درست علمی انجام بدم و برام خوشایندتر باشه تا فصل ٦خوندم در ادامه مجدد نظرمو اعلام میکنم. در ادامه نکات تخصصی میشن و رشته‌های پزشکی و پیراپزشکی راحت تر متوجه اصطلاحات کتاب میشن.
به طور کلی در کتاب بہ ورزش۔تغذیہ۔خواب کافی و کنترول ھیجانات جہت پیشگیری از انواع بیماری ھا تاکیید شده.
به طور کلی در کتاب بہ ورزش۔تغذیہ۔خواب کافی و کنترول ھیجانات جہت پیشگیری از انواع بیماری ھا تاکیید شده.