نظر ARK برای کتاب عادت‌های اتمی

خیلی روون و راحت مسائل رو توضیح داده و بیشتر چیزهایی هست که بطور روزمره جلوی چشممون هست و نمی‌بینیم
و راه کارهای ساده و کاربردی برای ایجاد عادت‌های خوب یا حذف عادت‌های بد داده👌