نظر وحیده سجادی برای کتاب تسلط بر احساسات: راهنمای عملی برای غلبه بر منفی گرایی و مدیریت بهتر احساسات

تازه شروع کردم به خوندنش، کتاب رو ابتدا می‌خونم و برای بار دیگه یادداشت برداری می‌کنم... کمک می‌کنه احساسات رو بشناسیم و بتونیم احساسات رو مدیریت کنیم...
نقش مغز قدیم و جدید رو بیان می‌کنه و چیزهای مفید از شناخت و درک و نحوه مدیریت احساسات و عواطف مون بهمون میده