نظر ヨハン・ラッドファー برای کتاب کنترل دوپامین

ما انسان‌ها کلا برای ما سخته بتونیم جلوی هوس‌های زود گذر رو بگیریم این کتاب کمک‌هایی در کنترل کردن هوس زود گذر پیشنهاد میکنه و با انجام دادن ان‌ها می‌توان بر خود مسلط شد