نظر ریحانه نیک پناه برای خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

برای کسایی که خیلی درگیر عادتهای ریز ولی مخرب هستن وچون برای انجامشون انرژی کمتری صرف میشه حاضر به ترکشون نیستن توصیه میشه
یکیش خودِمن تصمیم می‌گرفتم که روزم رو زودتر از همیشه شروع کنم ولی شیرینیه خواب اون زمان از صبح بهم غلبه میکنه. راهکار و فرمول‌های این کتاب سبک و کار بردی هستن و قطعا با تمرین و تکرار میشه عادتهای درست رو بشتر و بیشتر کرد و جایزگیزن عادتهای بد کرد