نظر کاربر Mahdi برای کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی

این کتاب راهکارهایی را در اختیار خواننده قرار میده که با به کارگیری آن‌ها می‌تونه واقعاً به تناسب اندام خوبی دست پیدا کنه مثلاً سبک زندگی سالمی داشته باشه و همچنین راهکارهایی را برای افزایش سلامتی بدن اندامو قشنگ جز به جز شرح می‌دهد و به خواننده شکل بسیار خوبی از تناسب اندام را ارایه می‌کنه توضیح میده تناسب اندام به معنای لاغر بودن نیست بلکه استقامت ماهیچه‌های قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن نیز می‌ باشد و همچنین ویژگی‌های تناسب اندام را خوب معرفی می‌کند مثلاً نشان میده که چگونه با تناسب اندام قلب قدرتمندی داشته باشد در نتیجه اکسیژن به خوبی در بدنتان انتقال پیدا کند احساس خوبی داشته باشید از تناسب اندامتون بدیهی ست که اعتماد به نفس بالایی را خواهید داشت