نظر حسام الدین برای کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

از اونجایی که آلبرت الیس نویسنده این کتاب بوده و ایشون پیشگام رفتار درمانی عقلانی هیجانی در روان شناسی هستن و از روانشناسی زرد فاصله بسیار دارند نظرم رو جلب کرد که این کتاب رو بخرم و حقیقتا با توجه به سبک درمانی ایشون که راهکار دهنده و کاربردی هستش تونستم ارتباط خوبی با توصیه‌ها بگیرم و میشه به صورت کلی در چندتا نکته خلاصش کرد که افراد در مواجه با اتفاقات ناگوار زندگی سعی در فاجعه سازی، الزام گذاری و دلیل تراشی نکنند و افکار خود را به چالش بکشن و فکر نکنند که لزوما هر انچه که خودشون از موقعیت برداشت کردن عین واقعیته و بر طبق اون واکنش نشون بدن. ولی این کتاب شاید به تنهایی برای افرادی که مشکلات تکانه‌ای دارند و در لحظه سخت می‌تونن جلوی پاسخ‌های خودشونو به شرایط بگیرن کافی نباشه و حداقل نیاز به تمرین بیشتر و استفاده از درمان‌های دیگه هم داشته باشند