نظر حامد صفری برای کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن

کتاب فوق العاده‌ای درجهت حفظ سلامتی هست. الگو‌های مناسبی بیان شده راهکار‌ها و مثال‌های خوبی آورده شده. فقط نکته‌ای که هست برای لاغری و بدنسازی نکات بیشتری نیاز هست و باید تخصصی مطالعه کزد. صرفا جهت سلامتی می‌توان بسیار از این کتاب بهتره گرفت