نظر Hasti برای کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن

نویسنده این کتاب به رفتارهای مفید برای سلامت و طول عمر اشاره میکنه انواع رژیمها ورزش یک الگوی صحیح برای زندگی با کیفیت ارائه میده برای خواندن بار علمی و تجربه مفیدی داره کتاب خوبی است برای حفظ بهداشت ذهن جسم و زندگی بهتر