نظر شیما شم برای کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن

با رعایت اصول ساده که تو این کتاب گفته و گذشتگان ما رعایت میکردند طول عمر بیشتر میشه مثل کم خوری و سالم خوری و ساعت خواب و بیداری که بارز ترینشون هست و امروزه کمتر رعایت میشه. موارد دیگه مثل ژن و... هم بیان کرده که دخیل هستند. در کل ارزش خوندن داره و حالت داستانی هست