نظر 🌱Hany Joon🌱 برای کتاب تمرکز از دست رفته

کتاب تمرکز از دست رفته با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، تمرین‌های مغزی، ورزش، تغذیه سالم و تفریح، به خوانندگان کمک می‌کند تا مهارت تمرکز و توجه خود را بهبود بخشند. همچنین، هری به بررسی مسائل روان‌شناختی و روان‌درمانی مرتبط با اختلال توجه و فرسودگی شناختی می‌پردازد و راهکارهایی برای مدیریت و بهبود این مشکلات ارائه می‌دهد.