نظر مهدیه نظری برای کتاب صوتی خرده عادت‌ها

کتاب خرده عادت‌ها، به شکل خیلی ساده توضیح داده که چرا نمی‌تونیم فعالیتی را به عادت جدید تبدیل کنیم، و در نظر نگرفتن محدودیت‌های انسانی عامل اصلی معرفی میکنه، و اما راهکار پیشنهادی برای تبدیل رفتار به عادت گذشتن از سد مقاومت در برابر رفتار جدید با کوچک کردن یک رفتار به به میزان زیاد برای شروع و ادامه این رفتار با هدف تبدیل آن به عادت است. مثلا به جای نوشتن یک صفحه روزانه از یک کتاب جدید، پنجاه کلمه هدف باشه تا بر اینرسی سکون غلبه کنه، این نکته مورد توجه بقیه نویسندگان بوده ولی در این کتاب بسیار روان قابل فهم و با معرفی مثال‌های جالبه، ولی تنها نکته ایی منفی از نظر من ضد انگیزشی بودن نویسنده است و با زیر سوال بردن انگیزه برای ایجاد عادت جدید راهکار معرفی شده در این کتابو به عنوان تنها راهکار موثر عنوان کنه که ضرورتی برای اینکار دیده نمیشه. یکی از نقاط قوت اثر گذاری کتاب صدای گوینده است. کتاب مفید برای رشد فردی که پیشنهاد میکنم حتما بشنوید