نظر amb bbz برای کتاب با ترس‌هایت روبرو شو

آموزش میده چطور با ترس‌ها کنار بیایم اما میخوام اینقد مطرح کنم که نباید فکر کنیم ترس چیز بدیه یحس طبیعیه و برای بقا لازمه. اختلال از اونجایی شروع میشه که ما تو این حس گیر کنیم و اضطراب خیلی زیاد تو مدت طولانی داشته باشیم و برای این شرایط للاوه به مراجعه روانپزشک خواندن کتاب خالی از لطف نیست