نظر فاطمه برای کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

هرچند گفت وگوهای درونی کمک کننده هستند و به گرفتن تصمیمات بهتر به ما کمک می کنند اما اگر این فکر کردن بیش از اندازه باشد به همان اندازه هم می تواند آسیب زننده باشد.ایتن کراس در کنترل ذهن وراج و در هفت فصل تکلیف ما را با این گفت وگوی ذهنی روشن می کند.نویسنده توی این کتاب با تکیه و استناد به مقالات علمی، گفتگوهای درونی انسان رو بررسی کرده و راه هایی برای کنترل این گفتگوها، زمانی که از کنترل خارج میشن، ارائه داده برای هر کسی ممکنه پیش بیاد که به علت یه اتفاق یا تحمل استرس و اضطراب دچار افکار منفی تکرار شونده و آزار دهنده بشه تکنیکهای این کتاب میتونن در کنترل این افکار مفید باشن