نظر نیلوفر برای کتاب طول عمر

سینکلیر در این کتاب با تکیه بر یافته‌های علمی، به بررسی علل پیری و راه‌های مقابله با آن می‌پردازد. او معتقد است که پیری یک بیماری است و می‌توان با مداخلات علمی، آن را به تاخیر انداخت و یا حتی معکوس کرد. کتاب طول عمر به دو بخش تقسیم می‌شود. در بخش اول، سینکلیر به بررسی علل پیری از دیدگاه علمی می‌پردازد. او در این بخش به توضیحاتی در مورد ژنتیک، سلول‌ها و مولکول‌هایی می‌پردازد که در فرآیند پیری نقش دارند. در بخش دوم کتاب، سینکلیر به راه‌های مقابله با پیری می‌پردازد. او در این بخش، رژیم غذایی، ورزش، داروها و سایر مداخلاتی را که می‌توانند به افزایش طول عمر و سلامتی کمک کنند، معرفی می‌کند. کتاب طول عمر به دلیل لحن ساده و روان، ارائه اطلاعات علمی دقیق و به روز و امیدواری که به خواننده می‌دهد، کتاب ارزشمندی است. 🟢نکات مثبت: لحن ساده و روانارائه اطلاعات علمی دقیق و به روزارائه راهکارهای عملی برای افزایش طول عمر و سلامت دیدگاه امیدوارانه به آینده🛑نکات منفی: پیچیدگی برخی از مباحث علمی برای خوانندگان غیرمتخصصتمرکز بیش از حد بر یافته‌های علمی و عدم توجه به سایر جنبه‌های پیریقیمت نسبتاً بالا