نظر وفاء برای کتاب صوتی آرامش در هر قدم

سلام، مدیتیشن لازم زندگیه، تنفس آگاهانه لازمه زندگیه، تو این همه شلوغی،، بنده یوگا کار میکنم، شاگرد هستم. این کتاب خیلی کمکم کرد و کارهای جدید و مفید یاد گرفتم،، اینکه مدیتیشن صرفا یکجا نشستن نیست، تو حین شستن ظرف، حتی دیدن تلویزیون هم میتونی انجامش بدی😍عالی بود بیشتر از عالی، دوستش داشتم و مفید بود