نظر Donya Gholiha برای کتاب صوتی ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها

ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها
تیک نات هان، سهیلا مختاری
۹۲ رای
Donya Gholiha
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
این کتاب روش‌های عملی برای زندگی در لحظه را از طریق تنفس آگاهانه، راه رفتن و تمرکز مداوم بر روی کاری که در لحظه انجام می‌دهید آموزش می‌دهد، خواه مسواک زدن دندان‌هایتان باشد یا رانندگی به سمت محل کار یا تلاش برای رسیدن به یک هدف دشوار.
امیدوارم کتابهای بیشتری از این نویسنده در ایران ترجمه شود. من این کتاب رو به تمام کسانی که از اضطراب رنج میبرن توصیه میکنم.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟