نظر Mojtaba Jj برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب خوب و کاربردی بود اما مثالهای رژیم غذاییش مناسب با وضع ایران نبود و یا شاید خوب ترجمه نشده بود و برای تمریناتش خوب بود که از عکسهای بیشتری استفاده میشد اما در کل ارزش امتهان کردنشو داره