نظر حسام الدین برای کتاب صوتی مدیریت خشم

مدیریت خشم
ویلیام دویل جنتری، سعید گرامی
۴۰۰ رای
حسام الدین
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
در رابطه با محتوای کتاب به نظرم بهترین قسمت هایش یکی سوالاتیه که در موقعیت‌های خشمگین شدن می‌بایست از خودمون بپرسیم تا بتونیم هیجاناتمون رو کنترل کنیم، دیگری تهیه دفترچه یادداشت برای ثبت احساسات خشم آلودی که در طول روز بهمون دست میده و در نهایت توصیه‌هایی هستش که در سرتاسر کتاب بهمون متذکر میشه، این سه مورد میتونه حرکتی باشه به سوی خود درمانی که البته نیاز به مطالعه و پیگیری بیشتری داره. فقط در رابطه با ترجمش بعضی جاها روان نبود و مورد دیگه این که قیمت کتاب هم بالا بود که می‌تونست کمی منصفانه تر باشه، روی هم رفته خوب بود
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟