امروزه به واسطه دسترسی گسترده‌ای که همه ما به اینترنت و رسانه‌های اجتماعی داریم
تمرکز و انرژی لازم برای پی گیری خواسته‌های واقعی زندگی رو از دست دادیم
مقصر: دوپامین
انتقال دهنده عصبی که امروزه به قول نویسنده ربوده شده است.
موضوعی که نویسنده بهش تاکید داره کاهش دسترسی به رسانه‌های اجتماعی و اینترنت است
به وضوح این موضوع رو درک کردم و حالا بیشتر از قبل سعی میکنم به تمرینات این کتاب پایبند باشم و دوره‌های چند روزه قطع دسترسی رو با قاطعیت بیشتری انجام بدم تا تمرکز و بهره وری بالاتری داشته باشم در آخر بگم که کتاب بدون اضافه گویی، خلاصه و جمع و جور با ترجمه‌ای بسیار روان است که برای نجات خودمون در این دنیای حواس پرتی‌ها بهترین گزینه است.
تمرکز و انرژی لازم برای پی گیری خواسته‌های واقعی زندگی رو از دست دادیم
مقصر: دوپامین
انتقال دهنده عصبی که امروزه به قول نویسنده ربوده شده است.
موضوعی که نویسنده بهش تاکید داره کاهش دسترسی به رسانه‌های اجتماعی و اینترنت است
به وضوح این موضوع رو درک کردم و حالا بیشتر از قبل سعی میکنم به تمرینات این کتاب پایبند باشم و دوره‌های چند روزه قطع دسترسی رو با قاطعیت بیشتری انجام بدم تا تمرکز و بهره وری بالاتری داشته باشم در آخر بگم که کتاب بدون اضافه گویی، خلاصه و جمع و جور با ترجمه‌ای بسیار روان است که برای نجات خودمون در این دنیای حواس پرتی‌ها بهترین گزینه است.