نظر ن د ا ز ر ن د ی برای کتاب صوتی غلبه بر عادت‌های مزاحم

دیپاک چوپرا، را پیش تر می‌شناسم و به کتاب‌ها و نحوه جملات و انگیزه دادن‌های رشد فردی‌اش آشنا هستم. مترجم کتاب غلبه بر عادت‌های مزاحم، مهدی‌ قراچه داغی را نیز می‌شناسم و ترجمه‌هایش را نیز بسیار خوانده‌ام. دو امتیاز بالایی و موضوع کتاب و صوتی بودنش نیز مرا بیشتر به خوانش کتاب کشاند و الحق که مطالب مفیدی نیز آموختم. دست مریزاد کتابراه فصل چهارم کتاب در زمینه آیروودا مرا با درمان بودایی و هندی آشنا کرد و به تعادل بین ذهن و جسم کشاند و درمان واتا و پیتا و کارا مرا پیش کشاند تا به این روش درمانی چوپرا نیز پی ببرم و اطلاعات دیگری از این دانشمند و آیرو ودا جستجو کنم. در فصل دهم به پرسش‌های شما در زمینه ورزش و روش‌های استفاده بهینه و انرژی زا می‌پردازد که باور تخریبی ورزش را از بین ببرد. در فصل نهم نیز یوگا و مدیتیشن را با شما در میان می‌گذارد. غذا، و هنگام سیر بودن نخوردن، را گوشزد می‌کند و کامل از اعتیاد به هر نوع از آن نکته سنجی می‌کند.
به هر صورت، کتاب روان و مفید شما را به اطلاعات چوپرا راهنمایی می‌کند.