نظر سعید رجبی برای کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان

میتونم بگویم بی نظیر بود، خیلی این کتاب رو دوست داشتم، قبلا یک کتاب از پما چودرون خوندم به اسم زندگی در شرایط سخت، و کتاب با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید رو هم از این نویسنده در صف کتاب هایی که باید بخونم دارم، ترجمه کتاب خوب و روان و قابل فهم بود، که به دلیل متن سخت و پیچیدگی های مفاهیم بودایی چنین ترجمه‌ای قابل تقدیر بود. من به شخصه نوشته‌های پما چودرون رو خیلی دوست دارم و این کتاب رو به همه توصیه می‌کنم، البته اگر به فضا و تعالیم بودا، مراقبه و ذن علاقه‌مند باشید. کتاب در مورد روش‌های مراقبه با تکنیک های ذن هست، نویسنده که در اصل اهل تبت هست اما ساکن امریکا است، بسیار دلنشین نوشته و تجارب خودش رو با ما در میان گذاشته است. جمله کلیدی که برداشت من از کتاب بود و در یادداشت هایم نوشتم که هر روز و هر ساعت و هر لحظه از خودم بپرسم جمله زیر از کتاب بود که هر روز، هر ساعت، هر لحظه و هر ثانیه از خود بپرسید: چه قدر از این (موضوع) واقعا در خارج از من اتفاق می‌افتد و چه قدر در ذهن من است؟ خیلی از احساسات بد روزانه من فقط ناشی از ذهن و افکاری هست که در ذهن من اتفاق می‌افتند، اما واقعیت ندارند و در خارج از من وجود خارجی ندارند. ممنون از نویسنده و مترجم همچنین ممنون از تیم اپلیکیشن کتابراه بابت این فضای عالی که امکان خوندن کتاب ها رو فراهم می‌کنند. شاد باشید.