نظر maryam mafakheri برای خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن
راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن
maryam mafakheri
۱۴۰۲/۱۱/۱۶
00
میکرو بوک صوتی «راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن» نوشته ژلونگ تابتن، راهب بودایی انگلیسی را بارها گوش دادم. با تشکر از پدیدآورندگان این کتاب خوب و کتابراه عزیز که آن را هدیه داد. نویسنده در این کتاب صوتی از "علت ناخشنودی" از "مهارت مشاهده بی طرفانه" از "استفاده از ریز لحظات برای ذهن آگاهی" و تمرین ذهن آگاهی در موقعیت‌های روزمره و تبدیل آن به یک عادت می‌گوید.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.