نظر Ali برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

تمام تصورم رو عوض کرد و بهم یاد داد واقعا بعضی مربی ها یک ذره هم در مورد بدنسازی مطالعه نکردند و صرفا صحبت هاشون از تحلیل‌های خودشون هست و هیچ علمی پشتش ندارند واقعا بهتون مسیر درست رو میگه و بهتون یاد میده چه جوری خودتون متوجه بشوید که یک مربی که بدنش خوبه علم پشتش حتما کامل نیست بنده که با این کتاب به خوبی مسیر رو پیدا کردم پیشنهاد میکنم حتما یک دفترچه یادداشت داشته باشید نوت برداری کنید و هر روز بخونید که تثبیت بشه در ذهنتون