نظر دیانا دیانتی برای کتاب صوتی عادات شبانگاهی

کتاب صوتی عادات شبانگاهی کمک می‌کند با استفاده از رفتارهایی خاص بتوانیم خواب راحت تری داشته باشیم. رفتارهایی مثل وابسته نبودن به گوشی موبایل و نوشیدن دمنوش‌های گیاهی و... مطالعه این کتاب کمک می‌کند تا بر بهبود کیفیت خواب خود بیفزاییم چون به قول نویسنده کتاب ما ۳۰ سال از عمر خود و شاید هم بیشتر را در خواب به سر می‌بریم پس توجه به نحوه خوابیدن اهمیت به سزایی دارد. این کتاب راهنمای خوبی برای جایگزین عادتهای خوب برای خواب خوب است. من موزیک این کتاب صوتی را دوست نداشتم چون آزار دهنده بود. صدای خواننده خوب بود. سپاس