نظر فرشاد چقازردی برای کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

سلام این کتاب از کارها و عادت‌های کوچک و بزرگی میگه که باعث میشه بیشتر به آن‌ها توجه کنیم و در نهایت باعث بهتر شدن حالمان شود، مثل مواظبت از گل مورد علاقه، یا انجام دادن ورزش یا تفریح مورد علاقه، صحبت با یک دوست، خوردن غذای مورد علاقه، یا هر کار معمول یا غیر معمول که برای هر فردی متفاوت هست.